১) দৈনন্দিন খাবার গ্রহণে অনিয়ম করা যাবে না,
২) দেহের ওজনাধিক্য নিরসনে তা ধীরে ধীরে কমাতে হবে… কেননা দ্রুত ওজন কমালে পিত্ত থলিতে পাথর জমতে পারে। তাই দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতে গেলে প্রতি সপ্তাহে অন্তত ০.৫ থেকে ১ কেজি ওজন কমানোই বাঞ্ছনীয়।
৩) প্রচুর পরিমানে আঁশযুক্ত খাবার খেতে হবে –সবুজ শাক সবজি, তাজা ফল ও শস্য দানা।
৪) সর্বদা স্বাস্থ্যকর দৈহিক ওজন বজায় রাখা।
ডাঃ এম সাঈদুল হক
সহকারী অধ্যাপক, লিভার বিভাগ,
ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
চীফ কনসালট্যান্ট, ঢাকা গ্যাস্ট্রো-লিভার সেন্টার।
০১৭০৩-৭২৮৬০১, ০১৭১০-০৩২১৫৮
০১৯২৭-০৬৮১৩৬, ০১৮৬৫-৫০৪০২৬
